Categories
Uncategorized

Ingrid’s Lavkarbo Rundstykker

Kilde: Ingridsblogg.no

img_4301-5862079

Ingredienser

  • 3 egg
  • 3 ss rømme
  • 1 dl vann
  • 100 gr sesamfrø
  • 100 gr solsikkefrø
  • 5 ss mandelmel
  • 3 ss fiberhusk
  • 2 ss kli/kruskakli
  • 1 ts salt
  • 2 ts bakepulver
  • 150 gr revet gulost

Se resten av oppskriften her!

pixel-4409704

Categories
Uncategorized

lasagne « Lavkarbo Oppskrifter

Lavkarbo Gresk Moussaka

Kilde: Lavkarbogjortenkelt.net

dsc_0501-1508602

Ingredienser (4 porsjoner)

Kjøttsaus

  • 400 g malt lammekjøtt (lammekjøttdeig)
  • 2 ss smør eller olje
  • 2 stk løk
  • 2 båt hvitløk
  • 1 bunt bladpersille
  • 2 dl kjøttbuljong
  • 1 boks hermetiske tomater
  • 1 ts frisk basilikum
  • 1 ts malt kanel
  • 1 ts salt
  • ½ ts pepper

Saus

  • 3 dl fløte
  • 3 ss tyrkisk/ gresk youghurt
  • muskatnøtt
  • 3-4 ss revet parmesan (jeg bruker altid fersk parmesan )
  • 2 dl revet ost
  • 2 egg

Se resten av oppskriften her!

Fotballfrue’s Lavkarbo Lasagne

Kilde: fotballfrue.no

sony-dsc-2

Ingredienser (2 personer)

  • 2 bokser cottage cheese (kjøp 3, og tilpass mengden etter smak og behag)
  • 2 bokser tomatpuré (kjøp 3, og tilpass mengden etter smak og behag)
  • 2 pakker kjøttdeig – vi foretrekker kjøttdeig av svin
  • 4 hvitløksfedd
  • 1 løk
  • 1-2 squash
  • revet ost
  • ruccola – tilbehør
  • seterrømme – tilbehør

Se resten av oppskriften her!

pixel-2339384

Categories
Uncategorized

fotballfrue « Lavkarbo Oppskrifter

Fotballfrue’s Lavkarbo Lasagne

Kilde: fotballfrue.no

sony-dsc-5

Ingredienser (2 personer)

  • 2 bokser cottage cheese (kjøp 3, og tilpass mengden etter smak og behag)
  • 2 bokser tomatpuré (kjøp 3, og tilpass mengden etter smak og behag)
  • 2 pakker kjøttdeig – vi foretrekker kjøttdeig av svin
  • 4 hvitløksfedd
  • 1 løk
  • 1-2 squash
  • revet ost
  • ruccola – tilbehør
  • seterrømme – tilbehør

Se resten av oppskriften her!

pixel-2535075

Categories
Uncategorized

Lavkarbo Hamburgerbrød og dressing

Kilde: Fotballfrue

sony-dsc-4

Ingrdienser

Hamburgerbrød

  • 6 egg
  • 1/2 ts. salt
  • 1 ss. fiberhusk (kjøpes på helsekost eller Meny)
  • 200 gram philadelphiaost
  • 1/2 ts. bakepulver
  • 6 ss. linfrø
  • oregano
  • sesamfrø
  • hvitløkspulver / havsalt

Hamburgerdressing

  • 1/2 dl. majones
  • 8-10 suragurker
  • 1/2 dl. créme fraîche
  • smak til med chilipulver, jeg brukte ca. 1 ts.
  • 1 ss. chilisaus

Se resten av oppskriften her!

pixel-9910409

Categories
Uncategorized

Lavkarbo Cheeseburger u/brød

Kilde: Ingridsblogg.no

Ingredienser

  • Burgere
  • Store salatblader (fungerer som burgerbrød)
  • Stekt løk
  • Stekt bacon
  • Skivet tomat
  • Ost
  • Ketchup med mindre sukker
  • Sennep
  • Fet hamburgredressing

Se resten av oppskriften her!

pixel-8269670

Categories
Uncategorized

Lavkarbo Suksessterte

Kilde: Lavkarbogjortenkelt.net

dsc_0534-1654989

Ingredienser

Bunn

  • 5 eggehviter
  • 100 gram tagatesse
  • 250 gram malte mandler
  • 1 ts bakepulver

Gul krem

  • 5 eggeplommer
  • ½ dl fløte
  • 1 ts vanilje
  • 75 gram tagatesse

Sjokoladekrem

  • 1-2 ss tagatesse
  • 1 dl fløte
  • 100 gram Sjokolade (75%)

Se resten av oppskriften her!

pixel-4487810

Categories
Uncategorized

Ingrid’s Lavkarbo Vafler

Kilde: Ingridsblogg.no

Ingredienser (til 10 tk):

  • 2 ss kokkosmel
  • 1 ss mandelmel
  • 2 ss sukrinmelis
  • 1 ss fiberhusk
  • 1 ss kruskakli
  • 1 ts kardemomme
  • 1,5 ts bakepulver
  • litt natreen
  • 4 egg
  • 100 gr smør
  • 4 ss fløte
  • 4 ss rømme
  • 0,5 dl vann

Se resten av oppskriften her!

pixel-3986474

Categories
Uncategorized

lavkarbo lasagne « Lavkarbo Oppskrifter

Lavkarbo Lasagne med plater

Kilde: Ingridsblogg.no

dag14middag-7774808

Ingredienser

Plater (liten form – 3-4 personer)

  • 3 egg
  • 100 gr philadelphia/kremost
  • 0,4 dl fiberhusk

Fyll

  • 1 boks Cottage Cheese
  • 1 liten boks tomatpuré
  • 400 gr kjøttdeig
  • 1 løk
  • 1 fedd hvitløk
  • 150 gr revet gulost
  • Salt og pepper (+ øvrige ønsket krydder, jeg brukte oregano og paprika)

Se resten av oppskriften her!

Fotballfrue’s Lavkarbo Lasagne

Kilde: fotballfrue.no

sony-dsc

Ingredienser (2 personer)

  • 2 bokser cottage cheese (kjøp 3, og tilpass mengden etter smak og behag)
  • 2 bokser tomatpuré (kjøp 3, og tilpass mengden etter smak og behag)
  • 2 pakker kjøttdeig – vi foretrekker kjøttdeig av svin
  • 4 hvitløksfedd
  • 1 løk
  • 1-2 squash
  • revet ost
  • ruccola – tilbehør
  • seterrømme – tilbehør

Se resten av oppskriften her!

pixel-2950870

Categories
Uncategorized

Ingrid’s Lavkarbo Chocolate Chip Cookies

Kilde: Ingridsblogg.no

Ingredienser

  • 2 egg
  • 150 gr smør
  • 3 ts jbkm
  • 4 ss kokkosmel
  • 4 ss mandelmel
  • 5 ss sukrin
  • 1 ts bakepulver
  • 1 ss kruskakli
  • 160 gr mørk sjokolade (jeg brukte 86%)
  • 80 gr hasselnøtter
  • Steviadråper (gjerne med Toffé smak)

Se resten av oppskriften her!

pixel-4865865

Categories
Uncategorized

Lavkarbo Cæsarsalat

Kilde: Ingridsblogg.no

Ingredienser

  • 1 kyllingfilet pr person (vi stekte den i olje, krydret med oregano, basilikum, litt salt og pepper)
  • Spinatsalat
  • Sopp
  • Tomat
  • Agurk
  • Sukkererter
  • Rødløk
  • Fetaost
  • Oliven
  • Reddiker
  • Pinjekjerner

Se resten av oppskriften her!

pixel-8468872