Finn oppskrift

Lavkarbo Walters Mandler

Kilde: Lavkarbo Kjerringa

Ingredienser

  • Mørk sjokolade (minst 70%)
  • Mandler
  • Maldon salt

Se resten av oppskriften her!






Lavkarbo Sushi: Maki

Kilde: LCHF-bloggen

Ingredienser

  • 1 middels stort blomkålhode per 3 noriblad
  • litt olje til steking
  • 1 kork riseddik per blomkål
  • et par kluper sukrin
  • noen klyper salt
  • 3 noriblader
  • soyasaus
  • wasabi
  • syltet ingefær (gari)
  • evt. wakamee (havalger)
  • bambusmatte til rulling

Fyll 1: salmalaks

  • salmalaks
  • agurk i staver

Fyll 2: lodderogn

  • kokt laks
  • rød lodderogn
  • chilimajones
  • wasamee
  • avocado i staver
  • paprika i staver

Fyll 3: reker

  • kokte reker/kongereker
  • chilimajones
  • rød lodderogn
  • avocado i staver
  • paprika i staver

Se resten av oppskriften her!

Lavkarbo Proteinsmoothie med bær

Kilde: Ingridsblogg.no

proteingsmoothie bær

Ingredienser

  • 1 neve fryste skogsbær
  • 1 neve fryste ringebær
  • ca 6 isbiter
  • 2 egg
  • 2 ts blåbærsyltetøy uten tilsatt sukker
  • 2 ss sukrin
  • 1 skyr (vi brukte den med bringebærmak)
  • 1 ss tyrkisk yoghurt (om du har)
  • 1/2 ts vaniljepulver
  • 1 dl fløte
  • ca 1 dl vann

Se resten av oppskriften her!

Lavkarbo Pestopizza

Kilde: Ingridsblogg.no

lavkarbo pizza

Ingredienser per pizza (1 pizza per person)

  • 1 mais tortilla lefse
  • 100 gram svin
  • 1 ss grønn pesto
  • Krydder (f. eks pizzakrydder, pepper, oregano)
  • 1/3 rødløk i tynne skiver
  • 1 neve revet gulost
  • 40 gram mozarella
  • 1 champinjong i tynne skiver
  • 1/2 hvitløkskløft

Se resten av oppskriften her!

Lavkarbo Pizza: Skinke og Champinjong

Kilde: Ingridsblogg.no

Ingredienser

Bunn:

  • 4 egg
  • 120 gr naturell kremost
  • 1,8 dl kremfløte
  • 0,6 dl parmesan
  • 1 ss salatkrydder
  • 5 dl revet gulost

Fyll (valgfritt, dette brukte vi):

  • Hakkede tomater som tomatfyll
  • Champinjong
  • Skinke
  • Røkt skinke
  • Artisjokkhjerter på boks
  • Masse revet ost
  • Masse krydder (salt, pepper, oregano, basilikum, mer salatkrydder)

Se resten av oppskriften her!

Lavkarbo Ostecrisps

Kilde: Ingridsblogg.no

lchf lavkarbo blogg

Ingredienser

  • Gulost/västerbottenost

Se resten av oppskriften her!

Lavkarbo hamburgertallerken

Kilde: Ingridsblogg.no

lchf hamburger

Ingredienser

  • 2 hamburgere
  • salatblader
  • Rødløk
  • Tomat/Cherrytomat
  • Gulost
  • Ketchup
  • Sennep
  • Rekesalat

Se resten av oppskriften her!

Turid’s Lavkarbo Nøttebrød

Kilde: Ingridsblogg.no

lavkarbo brød

Ingredienser

  • 360 gr mandler
  • 200 gr valnøtter (jeg brukte 250 gr)
  • 100 gr paranøtter  (jeg brukte 50 gr hasselnøtter)
  • 60 gr linfrø
  • 200 gr smør
  • 12 egg
  • 3 tskj bakepulver
  • sesamfrø eller solsikkekjerner (jeg brukte sistnevnte)

Se resten av oppskriften her!

Lavkarbo Ostegratinerte grønnsaker

Kilde: Ingridsblogg.no

grønnsaksgryte

Ingredienser

  • Grønnsaker (løk, paprika, sopp, blomkål, gulrot, brokkoli, squash osv)
  • Olje
  • Krydder (salt, pepper, hvitløkskrydder, paprikakrydder, chilli krydder, oregano, basilikum etc)
  • Revet ost

Se resten av oppskriften her!

Lavkarbo Baconsurret kylling med ostefyll

Kilde: Ingridsblogg.no

lchf lavkarbo middag

Ingredienser (per person)

  • 1 kylingfilet
  • 3-4 skiver bacon
  • 1 ss philadelphia/kremost
  • 1 fedd hvitløk
  • Pepper (+ annet krydder om ønskelig, jeg hadde i paprika og salatkrydder)

Se resten av oppskriften her!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...