Categories
Uncategorized

Fromage « Lavkarbo Oppskrifter

Ingrid’s Lavkarbo «Kan ikke la være» Sitronfromasj med Multekrem

Kilde: Ingridsblogg.no

img_5391-9419811

Ingredienser (8 pers +)

Sitronfromasj

  • 4 egg
  • 8 gelatinplater
  • 20-30 dæsjer sitrondråper
  • revet sitronskall (om du har)
  • 5 dl kremfløte
  • 1/2 dl sukrin

Multekrem

  • 4 dl kremfløte
  • 1pakke multer (ca 200 gram)
  • 1/2 dl sukrin
  • 5-10 dråper natreen

Se resten av oppskriften her!

Ziggy’s Lavkarbo Jordbærfromage

Kilde: Ziggy

Ingredienser (4-6 porsjoner)

Fromage 4 egg 8 gelatinplater 2 dl fun light (jeg brukte strawberry)

5 dl kremfløte

Topping
2 dl kremfløte 2 ss tyrkisk yoghurt

Vaniljestang

Se resten av oppskriften her!

pixel-5679414

Categories
Uncategorized

energibarer « Lavkarbo Oppskrifter

Supersunne lavkarbo energibarer

Kilde: Ingrids Blogg

img_9269_zps46730917-7017757

Ingredienser

  • 350 gram  mandler
  • 130 gram hasselnøtter
  • 20 gram kokosflak
  • 2,5 dl palmesukker
  • 1 dl sukrin
  • 1 neve tørkede bær (jeg brukte goji og tranebær, men du kan også benytte andre bær som tørkede blåbær).
  • 4 eggehvitter fra små egg

Se resten av oppskriften her!

Ingrid’s Lavkarbo Energibarer

Kilde: Ingridsblogg.no

Ingredienser

  • 1,5 dl mandler
  • 1,5 dl hasselnøtter
  • 1,5 dl valnøtter
  • 1/2 dl linfrø
  • 1/2 dl sesamfrø
  • 1/2 dl solsikkefrø
  • 1/2 dl kokosmasse
  • 3 ss mandelmel
  • 1,5 dl kokosolje
  • 10 dråper stevia (Jeg bruke English Tofee)
  • 3 ss sukrin
  • 1/2 ts salt

Sjokoladetopping

  • 100 g mørk sjokolade, minst 70% (jeg brukte 90%)
  • 3 ss kokosolje
  • 1,5 ss sukrinmelis
  • 5 dråper stevia (Jeg bruke Vanilla Cream)
  • 1 ss fløte

Se resten av oppskriften her!

pixel-7954880

Categories
Uncategorized

proteinsjokoladekake « Lavkarbo Oppskrifter

Proteinsjokoladekake uten tilsatt sukker

Kilde: KamillaK

118-9493671

Ingredienser

  • 3 egg
  • 1 dl (100 g) Sukrin
  • 2 pakker (2g) Stevia – kan sløyfes
  • 1/2 dl (30 g) FiberFin
  • 1/2 ts (1 g) salt
  • 1 ts (4 g) bakepulver
  • 1/2 dl (30 g) kakaopulver
  • 1/2 dl (30 g) sjokoladeprotein
  • 1 dl (60 g) kokosmel
  • 3 dl (300 g – en boks) mager kesam

Se resten av oppskriften her!

pixel-7084012

Categories
Uncategorized

sjokoladekake « Lavkarbo Oppskrifter

Lavkarbo sjokoladekake

Kilde: Ingrids Blogg

img_9717-6677519

Ingredienser:

Bunn:

  • 100 gr kokkosmel
  • 200 gr mandelmel
  • 1/2 dl sukrin
  • 6 egg
  • 50 gram smør
  • 50 gram mørk sjokolade
  • 250 gr kremost/philadelphia
  • 2 dl fløte
  • 1 ts vaniljepulver
  • 1,5 ts bakepulver
  • 2 ss kakaopulver (er ikke med i kaken på bildene, men anbefales)

Glasur:

  • 50 gram smør
  • 100 gram philadelphia
  • 100 gram sjokolade
  • ca 1 dl sukrinmelis (tilpass til ønsket tykkelse)
  • 2 ss sterk kaffe

Se resten av oppskriften her!

Proteinsjokoladekake uten tilsatt sukker

Kilde: KamillaK

118-4280588

Ingredienser

  • 3 egg
  • 1 dl (100 g) Sukrin
  • 2 pakker (2g) Stevia – kan sløyfes
  • 1/2 dl (30 g) FiberFin
  • 1/2 ts (1 g) salt
  • 1 ts (4 g) bakepulver
  • 1/2 dl (30 g) kakaopulver
  • 1/2 dl (30 g) sjokoladeprotein
  • 1 dl (60 g) kokosmel
  • 3 dl (300 g – en boks) mager kesam

Se resten av oppskriften her!

Lavkarbo Sjokoladekake

Kilde: Lavkarbogjortenkelt.net

dsc_0160-7518853

Ingredienser

  • 90 gram meierismør
  • 120 gram sjokolade (minst 70 %)
  • 3 egg
  • 1/2 klype salt
  • 3ss splenda
  • 1/2 ts vaniljeekstrakt
  • valnøtter

Se resten av oppskriften her!

pixel-1675960

Categories
Uncategorized

Matpakkeforslag « Lavkarbo Oppskrifter

Lavkarbo matpakke: Yoghurt, müsli, egg og ost

Kilde: Ingridsblogg.no

Ingredienser

  • 1 lite beger tyrkisk yoghurt
  • 1 større beger med hjemmelaget müsli (må få plass til yoghurten senere)
  • 2 kokte egg
  • 1 babybel
  • 1 spork

Se resten av oppskriften her!

pixel-3507570

Categories
Uncategorized

Fylt paprika « Lavkarbo Oppskrifter

Lena Beatrice’s Lavkarbo tacofylt paprika

Kilde: Lene Beatrice

Ingredienser

  • Tacokrydder
  • Kjøttdeig
  • 100 gram rød parika
  • 25 gram hakket løk
  • 50 gram tacosaus (kjøpesaus; Santa Maria uten tilsatt sukker, 5,5 gram karbo/100 gram)

Se resten av oppskriften her!

pixel-9184659

Categories
Uncategorized

Nøttebunn « Lavkarbo Oppskrifter

Ingrid’s Lavkarbo kremkake med nøttebunn og sjokoladelokk

Kilde: Ingridsblogg.no

Ingredienser

  • 100 gr mandler
  • 75 gr smør
  • 1,5 dl sukrin
  • 3 dl kremfløte
  • 300 gr kremost/philadelphia
  • 1 ts vaniljepulver/1 vaniljestang
  • 3 ts bakekakao
  • 70 gr mørk sjokolade (minst 70%)

Se resten av oppskriften her!

pixel-7964629

Categories
Uncategorized

Kyllingsalat « Lavkarbo Oppskrifter

Lavkarbo Cæsarsalat

Kilde: Ingridsblogg.no

Ingredienser

  • 1 kyllingfilet pr person (vi stekte den i olje, krydret med oregano, basilikum, litt salt og pepper)
  • Spinatsalat
  • Sopp
  • Tomat
  • Agurk
  • Sukkererter
  • Rødløk
  • Fetaost
  • Oliven
  • Reddiker
  • Pinjekjerner

Se resten av oppskriften her!

Frisk lavkarbo kyllingsalat

Kilde: Ingridsblogg.no

Ingredienser

  • 2 kyllingfileter
  • 1/2 pakke bacon
  • Isbergsalat/krispsalat (bland gjerne med flere typer)
  • Rødløk
  • Tomat
  • Agurk
  • Kaldpresset rapsolje
  • Cæsardressing
  • Balsamico
  • Krydder (basilikum, pepper, paprika, oregano, salatkrydder – ta det du liker)
  • Pinjekjærner (jeg glemte å ha i dem da :p )
  • Oliven
  • Cottage Cheese

Se resten av oppskriften her!

pixel-5885240

Categories
Uncategorized

sukkerfri marsipan « Lavkarbo Oppskrifter

Påskemarsipan

Kilde: Melissa Spania

img_8997-1024x682-2571607

Ingredienser

  • 3 dl kvernet mandler
  • 1 stor ss kakaosmør
  • 1 stor ss kokosolje
  • 5-10 dråper stevia med vaniljesmak
  • 1 ss yaconsirup (kan utelates)

Se resten av oppskriften her!

pixel-5265624

Categories
Uncategorized

hjemmelaget marsipan « Lavkarbo Oppskrifter

Påskemarsipan

Kilde: Melissa Spania

img_8997-1024x682-3012735

Ingredienser

  • 3 dl kvernet mandler
  • 1 stor ss kakaosmør
  • 1 stor ss kokosolje
  • 5-10 dråper stevia med vaniljesmak
  • 1 ss yaconsirup (kan utelates)

Se resten av oppskriften her!

Lavkarbo Marsipan

Kilde: Ingridsblogg.no

Ingredienser (15 stk)

  • 125 g mandelmel
  • 1/2 dl splenda
  • 1/2 dl sukrinmelis
  • 1/2 ts tragant (planteekstrakt som gjør marsipanen seig, selges på apotek)
  • 1 eggehvite

Dypp

  • 50 g mørk sjokolade (med minst 70% kakao)
  • 1/2 ts cocosa

Se resten av oppskriften her!

pixel-6986375