Author: alexander@thegeek.no

Lavkarbo Lasagne med plater

Kilde: Ingridsblogg.no

Ingredienser

Plater (liten form – 3-4 personer)

• 3 egg
• 100 gr philadelphia/kremost
• 0,4 dl fiberhusk

Fyll

• 1 boks Cottage Cheese
• 1 liten boks tomatpuré
• 400 gr kjøttdeig
• 1 løk
• 1 fedd hvitløk
• 150 gr revet gulost
• Salt og pepper (+ øvrige ønsket krydder, jeg brukte oregano og paprika)

Se resten av oppskriften her!

Fotballfrue’s Lavkarbo Lasagne

Kilde: fotballfrue.no

Ingredienser (2 personer)

• 2 bokser cottage cheese (kjøp 3, og tilpass mengden etter smak og behag)
• 2 bokser tomatpuré (kjøp 3, og tilpass mengden etter smak og behag)
• 2 pakker kjøttdeig – vi foretrekker kjøttdeig av svin
• 4 hvitløksfedd
• 1 løk
• 1-2 squash
• revet ost
• ruccola – tilbehør
• seterrømme – tilbehør

Se resten av oppskriften her!

Kilde: Ingridsblogg.no

Ingredienser

• 2 egg
• 150 gr smør
• 3 ts jbkm
• 4 ss kokkosmel
• 4 ss mandelmel
• 5 ss sukrin
• 1 ts bakepulver
• 1 ss kruskakli
• 160 gr mørk sjokolade (jeg brukte 86%)
• 80 gr hasselnøtter
• Steviadråper (gjerne med Toffé smak)

Se resten av oppskriften her!

Kilde: Ingridsblogg.no

Ingredienser

• 1 kyllingfilet pr person (vi stekte den i olje, krydret med oregano, basilikum, litt salt og pepper)
• Spinatsalat
• Sopp
• Tomat
• Agurk
• Sukkererter
• Rødløk
• Fetaost
• Oliven
• Reddiker
• Pinjekjerner

Se resten av oppskriften her!

Kilde: Ingridsblogg.no

Ingredienser

Bunn:

• 4 egg
• 120 gr naturell kremost
• 1,8 dl kremfløte
• 0,6 dl parmesan
• 1 ss salatkrydder
• 5 dl revet gulost

Fyll (valgfritt, dette brukte vi):

• 1 boks tomatpuré
• 1/2 glass tacosaus
• 400 gram kjøttdeig stekt med litt tacokrydder og
• 1 løk (som stekes sammen med det over)
• Champinjong
• Litt mais
• Masse revet ost (ca 4 dl)
• Masse krydder (salt, pepper, basilikum, paprikakrydder, pizzakrydder, grillkrydder)
• Rømme til servering

Se resten av oppskriften her!

Kilde: Ingridsblogg.no

Ingredienser

• 2 kyllingfileter
• 1/2 pakke bacon
• Isbergsalat/krispsalat (bland gjerne med flere typer)
• Rødløk
• Tomat
• Agurk
• Kaldpresset rapsolje
• Cæsardressing
• Balsamico
• Krydder (basilikum, pepper, paprika, oregano, salatkrydder – ta det du liker)
• Pinjekjærner (jeg glemte å ha i dem da :p )
• Oliven
• Cottage Cheese

Se resten av oppskriften her!

Kilde: Lavkarbogjortenkelt.net

Ingredienser

• 200 g malte skoldete  mandler
• 1 neve grovhakkede mandler(med skall)
• revet skall fra en sitron
• 50 – 100 g sukrin
• 2 ss fiberhusk
• 2 ts bakepulver
• 1/2 -1 ts vanilje*
• 2 egg

Se resten av oppskriften her!

Kilde: fotballfrue.no

Ingredienser (2 personer)

• 2 bokser cottage cheese (kjøp 3, og tilpass mengden etter smak og behag)
• 2 bokser tomatpuré (kjøp 3, og tilpass mengden etter smak og behag)
• 2 pakker kjøttdeig – vi foretrekker kjøttdeig av svin
• 4 hvitløksfedd
• 1 løk
• 1-2 squash
• revet ost
• ruccola – tilbehør
• seterrømme – tilbehør

Se resten av oppskriften her!