5 minutters proteinpannekaker Frokost/Lunsj

  • By: Jan Helge
  • Date: februar 15, 2023
  • Time to read: 1 min.

Sharing is caring!

Full av proteiner og laget på fem minutter, perfekt for en rask frokost eller lunsj!

Ingredienser:

En stor pannekake:

2 egg
2 scooper chocorite proteinpulver
ca 1 dl fløte (kan byttes med vann om man ønsker en lettere pannekake)
Til servering:

Tyrkisk yoghurt
Palmesukker
proteinpannekake
Shake it baby

Rist ingrediensene sammen i en shaker. Smelt smør i en stekepanne, og stek pannekaka på svak varme til den er blitt litt fast på toppen. Prøv å snu den (er enklest å flippe den om du klarer det), og stek de kort på andre siden.

proteinpannekake

proteinpannekake

Jeg serverte min med tyrkisk yoghurt og palmesukker, nomNOM!!

proteinpannekake

Dette er en mektig frokost/lunsj, så vær forberedt på å være mett lenge 😉

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *