Blogg

Hvordan spise mindre protein på Keto

Publisert: 12. januar 2022 · Endret: 12. januar 2022 av Abby · Omtrent 4 minutter å lese denne artikkelen. · Dette innlegget kan inneholde tilknyttede lenker Som Amazon Associate tjener jeg på kvalifiserende kjøp. Da jeg var på Deeper State Keto vekttap programmet, spiste jeg et kosthold med lavt proteininnhold og mer fett. Jeg fikk…

ALT Keto hos Jimmy Johns i 2022

Vi ser flere og flere mennesker hopper på keto-vognen, og vi er ikke sinte på det. Lavkarbo og keto Jimmy Johns alternativer er helt fantastiske! Det er som om de ble laget med tanke på ketogener, som vi absolutt elsker. En viktig ting Jimmy John’s gjorde riktig? «uviktig“, som rett og slett er en sandwich…

Sukkerfri jordbærsyltetøy [Low Carb & Keto]

Alt du trenger er tre ingredienser pluss vann for å lage dette sukkerfrie jordbærsyltetøyet. Vi gir denne 5 stjerner når det kommer til smak, bekvemmelighet og tidseffektivitet. Legg geléen din i glass og lagre den til senere! Tradisjonelt syltetøy er fullt av sukker, men siden vi ikke kan ha det på keto, skal vi vise…

Hvorfor er jeg utslitt av Keto-dietten?

Keto-dietten er en av de mest populære diettene akkurat nå. De som følger keto-dietten rapporterer om vekttap, redusert blodsukker og mange andre helsemessige fordeler. Med alle disse store fordelene i tankene, har du endelig tatt skrittet fullt ut og startet keto-dietten. Nå føler du deg plutselig sliten og nedslitt. Du kan finne deg selv å…

Stevia vs munkefrukt: Hvilken er for Keto?

Stevia og munkefrukt er noen av de mest populære søtningsstoffene i keto-samfunnet. Begge er naturlige og vil ikke sparke deg ut av ketose, noe som gjør dem til et velsmakende, men sunt alternativ å legge til drikkevarer og desserter. Men dette reiser spørsmålet, hvilken er bedre? Dette innlegget går over fordelene og ulempene med stevia…

ALT Keto hos Applebee’s i 2022

Vi kjenner ikke en person som aldri har vært på Applebee’s, gjør du? Å velge måltider var sannsynligvis en lek da, men nå hvis du er på en ketogen diett, kan det bli vanskelig. Ingen bekymringer! Hvis du søker etter Applebees keto-alternativer på nettet, er det ikke mange resultater der ute. Derfor ønsket vi å…

Hvor mye sukker kan du ha på Keto?

Studier viser at sukker øker risikoen for å utvikle kroniske lidelser som hjertesykdom, diabetes type 2 og Alzheimers sykdom. Dette er en av hovedgrunnene til at keto-dietten er så effektiv. Med sukker- og karbohydratrestriksjoner reduserer du blodsukker- og insulinnivået, en stor synderen bak kroniske sykdommer. Men hva om du har lyst på en smultring med…

Keto Chocolate Chip Cookie Bars [Beste Oppskrift]

Du har definitivt hatt sjokoladekjeks før, men har du noen gang hørt om Keto Chocolate Chip Cookie Bars? Disse deilige sukkerfrie lavkarbo dessertene vil ta smaksløkene dine rett til himmelen! Alt dette uten å øke blodsukkeret eller sparke deg ut av ketose. Hvordan lage Keto Chocolate Chip Cookie Bars Disse keto-kakebarene er alt du noen…

Keto Pad Thai oppskrift [Low Carb & Gluten Fri]

  Keto Pad Thai er et flott sunt lavkarbomåltid som holder deg mett i timevis. Den har en toasty sesamolje base med lag av soyasaus og peanøttsmør i keto pad thai saus. Er Pad Thai lite karbohydrater Vanlig pad thai er ikke lavkarbo fordi den inneholder risnudler. En porsjon, bare 176 gram risnudler har 41…

Fresh N Lean anmeldelse: Er denne måltidsleveringstjenesten verdt det?

Å holde seg til en keto-diett er utfordrende hvis du alltid er på farten. Du må kjøpe dagligvarer, lage en ukentlig måltidsplan og lage flere måltider per dag. Dette kan bli tidkrevende. Dessverre selger mange måltidsleveringstjenester mat fylt med antibiotika og konserveringsmidler fordi det holder måltidene ferske under fraktprosessen. Fresh n’ Lean er imidlertid stolt…