Dessert

Fordeler med hampfrø på Keto-dietten

Markedet for alle ting «hamp» eller cannabis sativa har blomstret de siste par årene.

Er solsikkefrø Keto? Fordeler med solsikkefrø

Akkurat som nøtter er frø en essensiell lavkarbo stift.

Kokosflak på Keto? – Min søte Keto

Kokosprodukter er en keto-diettvelsignelse.

Er gresskarfrø Keto? Karbohydrater, ernæring og bruk

Gresskarfrø, eller pepitas, er en populær ingrediens i meksikansk matlaging og et vanedannende mellommåltid

Er valnøtter Keto? Valnøttkarbohydrater, bruksområder og mer

De fleste nøtter er lave i karbohydrater og høye i fett, også kjent som keto-vennlige.

8 fordeler med Chiafrø på Keto

Opprinnelig fra Sør-Mexico og Nord-Guatemala, er chiafrø nå mye nytes over hele verden.

6 beste nøttesmør (og frø) for Keto

For bare et par år siden var det eneste nøttesmøret du kunne finne i butikkene laget av peanøtter, og du visste sikkert bare å bruke det som smørbrødfyll og til PB-kaker.

Fordelene med macadamianøtter på Keto

Macadamianøtter er den feteste nøtten som finnes. De har også en rik, smøraktig smak som gjør dem utrolig deilige. Og likevel ser vi sjelden at de blir nevnt som en keto-vennlig ingrediens. Så hvorfor er det det? Mest sannsynlig er macadamias ikke så populære som andre nøtter fordi de er kostbare. Macadamia kan koste dobbelt…

Pecannøtter: Her er hvorfor de er DE beste keto-nøtter

De fleste nøtter inneholder mye fett og lite karbohydrater – med andre ord ketovennlige. Imidlertid topper pekannøtter definitivt listen som ketovennlige nøtter med en unik ernæringsprofil. De er over 79 % fett og inneholder færre karbohydrater enn de fleste nøtter. De er også deilige, relativt rimelige og enkle å finne i butikkene. En annen fin…

Er pistasjnøtter Keto-vennlige? – Min søte Keto

Legenden sier at pistasjnøtter en gang utelukkende var maten til kongelige, og vi kan lett se hvorfor det ville være tilfelle. De er vanedannende salte, men likevel søte, har en kremet tekstur og en fascinerende grønn fargetone: alt som bare har luksus skrevet over det hele. Deres rike smak gjør hver søt smak bedre; tenk…