Oppskrifter

Tex-Mex kylling og grønnsaker

Én panne er alt du trenger for denne Tex Mex-kyllingen og grønnsakene! Saftige kyllinglår fylt med grønnsaker og perfekt krydret… denne krydrede middagen er akkurat det du trenger for å krydre kjøkkenet uten å miste veien! Matlagingsoppskrifter som dette med alle grønnsaker er mine absolutte favoritter! De holder meg mett i timevis og er så…

Stekt jicama med grønne bønner

Her er en stekt jicama med grønne bønner, som er bakt i panne. Dette er en flott paleovennlig oppskrift smaksatt med olivenolje, hvitløk og urter! Hopp på: 💛 Hvorfor du vil like det Har du noen gang laget jicama? Dette er ikke en veldig vanlig type mat for matlaging. Men du vil ofte finne det…

Svinekoteletter | Forbereder på bare 10 minutter

Finn ut hvordan du gjør svinekoteletter i øyeblikkelig krukke og endre smaken! Enkle steg, enkle ingredienser og klar på 10 minutter! Du har kanskje prøvd noen av mine pinnekjøttoppskrifter, som f.eks luftstekt i tillegg til stekepanner. Men ingen av dem var så enkle som dette. Å bruke Instant Pot til å tilberede svinekjøtt har vært…

Hvordan lage shirataki nudler

Shirataki-nudler har mye å si – ingen karbohydrater, praktisk talt ingen kalorier, og når de tilberedes riktig, har de tekstur, men ingen egen smak – så de er perfekte for enkel sautering. Slik får du mest mulig ut av det de har å tilby! For flere deilige pastaoppskrifter som er glutenfrie, sjekk ut mine Zucchini-nudler,…

Blomkålblanding med ost og bacon

Krydre bordet ditt med disse kremete blomkålgrynene. De er dekket av bacon og har den uimotståelige smaken av krydret cheddarost! Hopp på: 💛 Hvorfor du vil like det Det er noe forlokkende og avhengighetsskapende med blomkålostgrøt. Fordi de er lave i karbohydrater, føler du deg ikke skyldig når du spiser dem. Smaken er selve symbolet…

Kyllingsalat

Denne kyllingsalaten kan serveres varm eller kald og er perfekt for en rask sunn middag. Ingredienser Serveres to 2 små kyllingbryst, utbenet, flådd og delt i to matolje spray 1 stor appelsin eller rød paprika, fjernet fra frø og hakket 1 lite salatblad, blader adskilt 50g brønnkarse, seige stilker fjernet 2 modne mellomstore tomater, kuttet…

Keto for nybegynnere – hvisker med bacon

Problem: Du vil gå på en keto-diett, men vet ikke hvor du skal begynne. Start. Keto-dietten kan være litt overveldende når du nettopp har startet. Det er så mange matvarer du kan og ikke kan spise, og det er vanskelig å vite hva som er best for kroppen din. Løsning: Det tilpassede keto-dietten er her…

Zucchini Lasagne

Enten du ønsker å få mest mulig ut av sommermaten eller prøve pastafrie alternativer, har denne zucchini-lasagnen lag med smak. Zucchiniskivene blir så møre at du ikke går glipp av pastaen et eneste sekund. Dette er sommerens lasagne. Og squash stopper ikke der – prøv squashnudler eller ta det med ro med squashfrites. Alt handler…

Costco blomkålris

Blomkål er populært alternativ til tradisjonell ris siden det er lite karbohydrater og kalorier, noe som gjør det til et godt valg for de som er på en keto, lavkarbodiett som ønsker å gå ned i vekt. Etter hvert som lavkarbodietten blir mer populær, er det flere alternativer for Costco blomkålris tilgjengelig, men vi skal…

Rask og enkel oppskrift på pinnekjøtt med kål

Beskrivelse En rask og enkel rett med sauterte pinnekjøtt og kål i en panne. Med et snev av tamari for en asiatisk wok-inspirert smak. Ingredienser 2 svinekoteletter 1/2 kålhode, strimlet 2 spiseskjeer smeltet smør 1 spiseskje tamari eller kokosnøttaminosyrer ½ teskje pepper ½ teskje Hvitløkspulver bruksanvisning Varm opp ghee i en non-stick panne på middels…