Er Pho-buljong keto-vennlig?
«Dette innlegget inneholder tilknyttede lenker og jeg vil bli kompensert hvis du foretar et kjøp etter å ha klikket på lenkene mine.»
Pho-buljong gir pho, en veldig kjent vietnamesisk suppe, sin rike smak. Og folk på keto kan lure på: «Er pho-buljong keto-vennlig?» Fortsett å lese nedenfor for å finne ut.
Hva er Pho-buljong?
Pho-buljong er en velsmakende flytende ingrediens i vietnamesisk pho-suppe. Denne vietnamesiske suppen er veldig populær i Vietnam og regnes faktisk som deres nasjonalrett.
Pho-buljong er vanligvis laget av kjøtt og bein fra biff eller kylling. Biff Pho-buljong kalles Pho Bo, og kylling Pho-buljong kalles Pho Ga. I tillegg er den smaksatt med stjerneanis og lett smaksatt med nellik.
Næringsverdi av pho-buljong
La oss analysere næringsinformasjonen til fo buljong her.
En kopp som veier 245 g. pho buljong inneholder 47 kalorier, 0,8 g totalt fett og 7,8 g totalt karbohydrater. Den inneholder imidlertid bare 5,6 g netto karbohydrater da den inneholder 2,2 g kostfiber. I tillegg inneholder den også 3,2 g protein, 269 mg kalium og er rik på vitamin A.
Så la oss nå svare på spørsmålet: er pho-buljong bra for keto?
Er Pho-buljong keto-vennlig?
Absolutt! Pho-buljong er keto-vennlig fordi den har lite nettokarbohydrater. Den har bare 5,6 g netto karbohydrater per 245 g porsjon. I tillegg inneholder den ikke skadelige ingredienser.
Hvor får man tak i Pho-buljong?
Pho serveres ofte i vietnamesiske restauranter. Men hvis du vil lage din egen keto pho-buljong, kan disse Amazon-kokebøkene absolutt hjelpe!