Er snøkrabbe bra for keto?

  • By: Jan Helge
  • Date: august 10, 2022
  • Time to read: 2 min.

«Dette innlegget inneholder tilknyttede lenker og jeg vil bli kompensert hvis du foretar et kjøp etter å ha klikket på lenkene mine.»

Er snøkrabbe bra for keto? Kan folk nyte denne sjømaten selv på en keto-diett? Fortsett å lese nedenfor for å finne ut.

norikko / Shutterstock.com

Hva er en snøkrabbe?

Snøkrabben er en krabbe som finnes i de nordlige delene av det dype, kalde vannet i Atlanterhavet og Stillehavet. Og de er også kjent som «dronningkrabbe», «edderkoppkrabbe» og opi.

Snøkrabber har et brunt eller rødt skall med en gul eller hvit fargetone på undersiden. Og de kalles snøkrabber fordi kjøttet deres blir fra rødt til snøhvitt når det tilberedes.

I tillegg kan kjøttet lett rives i stykker, og benskallene kan lett knekkes opp når de tilberedes riktig.

Næringsverdi av snøkrabbe

La oss analysere ernæringsinformasjonen for snøkrabbe før vi svarer på spørsmålet «Er snøkrabbe ketovennlig?».

To snøkrabber 108 gram inneholder 124 kalorier, 1,6 gram totalt fett og ingen karbohydrater. Den er rik på protein da den inneholder 26 g per porsjon. I tillegg inneholder den også 216 mg kalium og 746 mg natrium.

Er snøkrabbe bra for keto?

Ja, snøkrabbe er keto-vennlig. Det er flott for keto fordi det ikke inneholder karbohydrater. Den inneholder heller ingen skadelige ingredienser og er faktisk høy i protein.

Japansk stil hot pot med snøkrabbe
Nishihama / Shutterstock.com

Hvor kan man få tak i snøkrabbe

Du kan kjøpe ferske snøkrabber på de lokale fiske- og sjømatmarkedene.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.