Indrefilet av kylling i frityrgryte | Forbereder på bare 8 minutter

Lær å lage mat indrefilet av kylling i frityrkoker Flott; saftig, smakfull og lett. Klar på bare 8 minutter, et hemmelig triks sikrer at de aldri tørker ut!

Vi elsker å tilberede kylling i frityrkokeren. Det er raskt, krever minimalt med forberedelser, og ærlig talt, det kommer perfekt ut hver gang. Vi gjorde det med Trommestikker, kyllingbryst, hofterTil og med vinger. Vår favorittmåte er imidlertid å tilberede kyllingkoteletter.

Hvorfor du vil elske denne oppskriften

• Enkle ingredienser. Enkle, hverdagslige ingredienser du sannsynligvis har i pantryet ditt!
• Rask. Luftsteking betyr å spare tid – denne oppskriften tar mindre enn 10 minutter.
• Universell. Det er ikke bare en forrett, men kan også serveres som forrett eller hovedrett.
• Panering er ikke nødvendig. Selvfølgelig kan du bruke panerte karbonader, men vi sparer kalorier og karbohydrater ved å lage dem på denne måten, og du vil elske hvordan de smaker.

Det jeg elsker mest med frityrkoker kylling anbud hvor enkelt det er å sette dem opp. Hold det enkelt ved å tilsette krydder eller marinere det i sauser, dressinger eller marinade til kylling.

Nødvendige ingredienser

Denne oppskriften krever ikke annet enn kylling og krydder. Som vi nevnte tidligere, er det ingen panering. Her er det du trenger:

• Kyllingfilet – Finner du ikke kyllingfilet eller indrefilet kan du bruke vanlig kyllingbryst. og skjær dem i store strimler.
• Krydder- Røkt paprika, italiensk krydder, hvitløkspulver, salt og pepper.
• Oliven olje – Du kan bruke hvilken som helst annen olje med nøytral smak.
• Persille og sitronbåter Til dekorasjon.

Hvordan tilberede kyllingfilet i en luftgrill

Bortsett fra å krydre kyllingen, tar denne oppskriften litt tid å lage. Faktisk gjør frityrkokeren alt det harde arbeidet. Klar til å steke noen møre?

Trinn 1 – Forvarm Air Fryer

Start med å forvarme frityrkokeren til 190 grader Celsius eller 375 grader Fahrenheit. Smør også frityrkurven lett for å unngå at kyllingen fester seg til den.

Trinn 2 – Krydre indrefiletene

Tilsett deretter indrefileten av kylling og litt olje i bollen. Tilsett krydder og bland godt til det er blandet.

Trinn 3 – Luftstek mørne.

Legg nå kyllingvingene i frityrkurven, uten å overbelaste dem og legg dem ut i et enkelt lag.

Luftsteik i minst 7-8 minutter, snu halvveis.

Trinn 4 – Hvil og server

Ha til slutt over på et serveringsfat og la kyllingen hvile i 5 minutter. Tilsett litt sitronsaft og hakket persille ved servering.

Hvor lang tid tar det å steke indrefilet i en airfryer?

Indrefilet av kylling stekes vanligvis i frityrkokeren i 7-10 minutter. Dette avhenger selvfølgelig av tykkelsen på kyllingen.

For tykkere kutt, i stedet for å forlenge steketiden, bruk et kjøtttermometer for å sjekke kjernetemperaturen. Hvis det er minst 165F, er kyllingen ferdig.

Tips for å lage den beste oppskriften

• Pass på at du smører luftfrityrkurven slik at krydderne og kyllingen ikke fester seg til den.
• For å krydre oppskriften, legg til krydder som cayenne, chili eller røde pepperflak.
• Velg alltid indrefileter som er like store så de steker jevnt og fullstendig.

Oppbevaringsinstruksjoner

Vil du vite den beste måten å lagre rester på? Her er de beste metodene for å lagre kyllingmøre:

Beholde: Legg den kokte og avkjølte kyllingen i en lufttett beholder og oppbevar i kjøleskapet i opptil 4 dager.

Å fryse: Oppbevar dem i en lufttett beholder eller fryseposer og frys i opptil 3 måneder.

Varme opp: Du kan varme dem på nytt i en frityrkoker, i en forvarmet ovn eller i en varm stekepanne. Du kan også varme dem opp hvis du har kort tid.

Hva du skal servere med Air Fried Anbud

Vi liker å holde ting enkelt og parer våre luftstekte indrefileter med sunt tilbehør, og luftstekte grønnsaker er et fantastisk alternativ. Her er noen ideer:

Ofte stilte spørsmål

• en lb. indrefilet av kylling
• 2 spiseskjeer oliven olje
• en teskje røkt paprika
• en teskje italiensk krydder
• 1/2 teskje Hvitløkspulver
• 1/2 teskje salt

• Forvarm frityrkokeren til 190C/375F. Smør luftfrityrkurven lett.

• Tilsett kyllingen og oljen i en miksebolle og bland godt. Tilsett krydder og rør til det er blandet.

• Legg kyllingbeinene i frityrkurven i et enkelt lag. Stek i 7-8 minutter, snu på midten.

• Fjern indrefiletene fra luftfrityrkurven og la dem hvile i 5 minutter før servering.

BEHOLDE: Legg kokt og avkjølt kylling i en lufttett beholder og oppbevar i kjøleskapet i opptil 4 dager.
Å FRYSE: Oppbevar dem i en lufttett beholder eller fryseposer og frys i opptil 3 måneder.
VARME: Du kan varme dem på nytt i en frityrkoker, i en forvarmet ovn eller i en varm stekepanne. Du kan også varme dem opp hvis du har kort tid.