Her har dere sju varianter av yoghurt som jeg spiser ofte. Jeg kan spise dette til frokost, som del av lunsjen, etter trening, eller på kvelden om jeg trenger noe ekstra. Eller til dessert 🙂 Brukg gjerne disse til videre inspirasjon, det er bare og mixe og blande 🙂
Frokostyoghurt med hjemmelaget blåbærsyltetøy og nøtter
- 1 dl tyrkisk yoghurt (jeg brukte naturell da de var tome for tyrkisk)
- 1 neve nøtter hakkes opp (jeg brukte mandler, valnøtter og hasselnøtter)
- 2 små ruter mørk sjokolade (jeg brukte denne, 80% kakao)
- 1-2 ts hjemmelaget blåbærsyltetøy
Tyrkisk yoghurt med bær og palmesukker
- ca 1 dl Tyrkisk yoghurt (eller naturell, eller vaniljekesam)
- 1 neve bær (bringebær, blåbær…)
- 2 ts palmesukker
Proteinyoghurt med sjokolade og nøtter #1
- 1 dl tyrkisk yoghurt (evt naturell)
- 1 ss eggehvitteprotein
- 2 ts palmesukker
- 2 ts organisk kakao
- 1 neve nøtter hakkes opp (jeg brukte mandler, valnøtter og hasselnøtter)
- 2 små ruter mørk sjokolade (jeg brukte denne, 80% kakao)
- 1 ss Waldern Farms kalorifrie sjokoladedip
Proteinyoghurt med sjokolade og nøtter #2
- 2-3 ss Tyrkisk yoghurt
- 1 scoop Chocorite proteinpulver
- 1 neve nøtter (en blanding av mandler, hasselnøtter, valnøtter)
- 1-2 ts Walden Farms kalorifrie sjokoladedip
Sjokoladeyoghurt med brownies
- ca 1 dl tyrkisk yoghurt (eller naturell)
- 2 ts palmesukker
- 2 ts organisk kakao
- 1 Coco-roon delt opp i biter
Isyoghurt med sjokoladeprotein
- 4-5 isbiter
- 1 neve fryste bær (jeg brukte bringebær)
- 2,5 scooper ChocoRite proteinplver
- 1 ss tyrkisk yoghurt
- ca 1 dl vann (tilpass gjerne underveis)
Mikses med stavmikser
Søt nøttefrokost med sjokolade
- ca 1 dl tyrkisk yoghurt
- 2 dråper Stevia English Toffee blandes i yoghurten
- 1 neve nøtter hakkes opp (jeg brukte mandler, valnøtter og hasselnøtter)
- 2 små ruter mørk sjokolade (jeg brukte denne, 80% kakao)
Så noe av dette godt ut? Hvordan liker du å servere yoghurten din?
