Lavkarbo, veldig enkelt! – Middagspinner med blomkålmel

  • By: Jan Helge
  • Date: februar 7, 2022
  • Time to read: 1 min.


I min oppskrift på blomkålmel må det selvfølgelig være noen oppskrifter på bruk av mel. Her har jeg samlet lunsjlister (amerikanske pannekaker), håper de er deilige!

Hva trenger du:

2 egg

55 g kokosmel

20 g blomkålmel

50 ml fløte (eller mandelmelk, kokosmelk)

1-2 ss sukrinmelis (avhengig av hvor søt du er)

1/2 time kardemomme

1/2t bakepulver

Dette er hvordan:

Bland alt i en blender, bland godt!

Stek på middels varme, snu og stek på den andre siden. Nå har du notatene dine klare.

Jeg dekker lappene med enten litt olje/sukker eller sucrin sirup.

Følg meg på instagram med glede @lavkarbo_helt_enkelt



Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.