Frokost/Lunsj

Fotballfrue’s Lavkarbo Müsli

Ingredienser 1 dl. mandler 1 dl. valnøtter 1 dl. hasselnøtter 1 dl. solsikkekjerner 1 dl. linfrø 1 dl. sesamfrø 1/2 dl. tørket kokos 1/2 dl. pinjekjerner 1/2 dl. kaldpresset rapsolje 1 dl. vann en teskje salt Se resten av oppskriften her!

Lavkarbo Rømmegrøt

Ingredienser 1/2 beger seterrømme 1 dl fløte 1/2 dl vann 1 ts jbkm* 1/2 ts salt Sukrin Kanel Smør Se resten av oppskriften her!

Lavkarvo matpakke: Pizza, egg og ost

Ingredienser 2 stk lavkarbo pizzastykker 3 egg Ostebiter Se resten av oppskriften her!

Proteinyoghurt med sjokolade og nøtter

Ingredienser 1 dl tyrkisk yoghurt (jeg brukte naturell da de var tome for tyrkisk) 1 ss eggehvitteprotein 2 ts palmesukker 2 ts organisk kakao 1 neve nøtter hakkes opp (jeg brukte mandler, valnøtter og hasselnøtter) 2 små ruter mørk sjokolade (jeg brukte denne, 80% kakao) 1 ss Waldern Farms kalorifrie sjokoladedip Se resten av oppskriften her!

Lavkarbo Baconcrisp Wraps

Ingredienser 2 egg 2 ss fløte 2 ss vann 50 gram baconcrips Se resten av oppskriften her!

Kremet eggerøre med laks

Ingredienser 1 skive lavkarbobrød 1 ss smør 2 egg 1/2 ss rømme (eller creme fraîche) litt finhakket frisk dill (eller gressløk) salt & pepper gjerne litt røkt laks/ørret Se resten av oppskriften her!

Egg og skinke i muffinsformer

Ingredienser Skinke Egg Se resten av oppskriften her!

Hjemmelaget Leverpostei

Ingredienser 1 kg svinelever 1/2 kg medisterdeig 1 stor løk 3-4 ss rasp 3 egg 1,5 dl fløte 3 ts salt 1/2 ts pepper 1/2 ts allehånde 1 knivsodd m hver av nellik muskat og knust laurbær Se resten av oppskriften her!