Blogg

Keto kaffekake

Denne keto kaffekaken har den perfekte mengden smuler, fuktighet og sødme. Dette er en klassisk brunsjdessert eller frokostbrød og er en flott gave.

Hjemmelagde sjokoladebiter uten sukker

Smelt kokosolje ved å bruke steamer-metoden.* Tilsett usøtet kakaopulver, rør. Tilsett erytritol, rør. Bruk en pipette og slipp sjokoladen i flisformen. *Steamer: En kasserolle med et avtakbart topprom (jeg bruker glass) som varmes opp av kokende vann i bunnen.

Asparges i frityrkokeren på 4 minutter

Finn ut hvordan du gjør air fryer asparges, en sunn, fargesterk og rask siderett. Klar på mindre enn 6 minutter, dette er en deilig måte å nyte denne grønnsaken på.

Er Guacamole bra for Keto?

Guacamole er den berømte forretten, dressingen og avokadobaserte salaten i ett! Men er guacamole ok for keto? La oss finne det ut!

LAG DINE EGNE PROTEINBESPARENDE nudler!

Lag gjerne denne steken selv! Jeg elsker sopp, men jeg vet at mange ikke gjør det, så legg dem gjerne til. Paprikaene i yngelen er også valgfrie og karbohydratene blir lavere hvis du ikke tilsetter dem. Du kan erstatte indrefilet av okse med kylling for å lage nudler med lite protein!

Keto kokosmakroner

Med bare 6 ingredienser og mindre enn 50 kalorier hver, er disse Keto kokosmakronene superenkle å lage og deilige! Hva kan være bedre enn kokos og sjokolade?

Vet vi hvem som oppfant omeletten?

Omelett er et fransk ord som først ble offisielt brukt i den franske kulinariske publikasjonen Cuisine Bourgeoisie på slutten av 1600-tallet, selv om ordet «alumete» var i bruk så tidlig som på 1300-tallet. Dette er selvfølgelig bare et navn, så sjansen er stor for at retten har eksistert en stund før den kom inn i franske kokebøker.

Keto S’Mores Bites No Bake

Disse bitene av Keto S’mores er en no-bake sommerhit. Hearth enkle ingredienser og 10 minutter er alt som skal til for å lage disse deilige sukkerfrie godbitene. Så hva venter du på?

Mozzarella Keto Sticks

Keto Mozzarella Sticks er en enkel, barnevennlig, lavkarbo snack eller snack. Oppbevar noen av disse glutenfrie ostepinnene i fryseren for en rask matbit når som helst!

Er bønner bra for keto? Karbohydrater, kalorier og alternativer

Sammenlignet med høykarbobearbeidet mat, anses bønner som en sunn mat. Men når det gjelder et lavkarbokosthold, inneholder de for mye stivelse. Faktisk er nettokarboinnholdet i de fleste bønner og linser så høyt at de står på keto-listen over «spis ikke».